PilatesHommes

Le cours de Pilates pour Hommes est spécialement adapté avec des exercices pour travailler les muscles profonds, renforcer la ceinture abdominale (Power House) et améliorer l’équilibre musculaire et la souplesse articulaire. C'est un mélange de renforcement et d'étirement. Le bien-être et la prise de conscience de son corps font partie intégrale du cours.