PilatDos - le Pilates contemporain

D’une manière douce, nous travaillons les muscles profonds, renforçons notre ceinture abdominale (Power House), améliorons la posture, l’équilibre musculaire et la souplesse articulaire. C'est un mélange de renforcement doux et d'étirement. Le bien-être et la prise de conscience de son corps font partie intégrale du cours.